清炒小青菜
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inasmuch腼腆
青菜能够同时供应大量钾、钙和镁,无疑是理想的健骨食品,何况绿叶菜中还含有丰富的维生素K,能帮助钙沉积入骨骼当中。如果清炒,就可以保留大部分的营养。
时间: 10-30分钟
食材
青菜
300g
油
适量
盐
适量
味精
适量
步骤
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1. 切好青菜,把水淋干
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2. 把水淋干,不然的话炒的时候容易油暴起来
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3. 下锅开始清炒,少油
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4. 将水分都炒出来
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5. 加入少量的水,因为青菜本身也有水分
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6. 烧的熟一点好吃
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7. 起锅了,可以少量加一点味精提鲜
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少量的水,因为青菜本身也有水分。
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