清炒小青菜苗
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-宏亲-
青菜对于减低血液中的胆固醇的含量，能起到一定的作用，常吃——可作为有高脂血症人的辅助治疗。多吃蔬菜真的对人的身体有很多的好处。
时间: 10分钟内
食材
小青菜苗
500g
油
适量
盐
适量
蚝油
适量
生抽
适量
葱
适量
鸡精
适量
料酒
适量
步骤
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1. 小青菜清洗干净。 -
2. 葱切好备用。
-
3. 上油锅，下葱煸炒。
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4. 下小青菜，放入料酒翻炒。
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5. 下蚝油、鸡精、生抽、盐调味翻炒。
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6. 出锅。
小贴士
大火快速翻炒出锅。时间不宜过长，以免营养流失。
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