蒜炒西兰花
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excess宇文
这道菜简单易做，清淡可口。就各种蔬菜而言，西兰花的营养价值首屈一指。西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。
这道菜是家常菜哦，大多数人都很喜欢的啦，很容易做哦~！喜欢吃的朋友们不要错过哦，快来瞧瞧吧！
这道菜是家常菜哦，大多数人都很喜欢的啦，很容易做哦~！喜欢吃的朋友们不要错过哦，快来瞧瞧吧！
时间: 10分钟内
食材
西兰花
半棵
油
适量
盐
2g
花椒粉
适量
大蒜
2瓣
步骤
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1. 西兰花掰成小朵，洗净。 -
2. 用水焯一下西兰花。
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3. 捞出沥干。
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4. 锅内放油，放蒜。
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5. 放西兰花。
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6. 加花椒粉。
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7. 加盐。
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8. 盛出即可。
小贴士
西兰花的梗也能炒，不要浪费呦！