炒双耳
2.4万热度
182收藏
收藏
|
它们mint
其实我也是第一次这么炒，因为刚才看到有朋友说试了下挺好，我也来试下，结果我不是凉调而是用来炒菜吃了，配的花生油炒的，味道真的是不错。听说还有降血压的作用，真是健康又美味哦。
时间: 10分钟内
食材
白木耳
100g
黑木耳
100g
油
适量
盐
适量
青椒
适量
胡萝卜
适量
生抽
适量
步骤
-
1. 白木耳用清水泡发 -
2. 黑木耳也正常泡发
-
3. 把双耳都弄成小碎块
-
4. 烧开水
-
5. 倒入双耳焯下水
-
6. 捞出沥水
-
7. 切青椒片和胡萝卜片配菜
-
8. 锅里倒入花生油，爆炒胡萝卜和青椒
-
9. 点入少许的酱油入味
-
10. 倒入沥了水的双耳翻炒
-
11. 加入盐味和少许的生抽炒均出锅
-
12. 美味上桌
小贴士
双耳最好在炒前在开水里焯下水，这样吃起来才更健康。
-
这道菜的其他做法
-
橄露Gallo经典特级初榨橄榄油试用之【炝炒双耳】
127收藏1.1万热度 -
鸡丝炒双耳
142收藏4.4万热度 -
炒双耳
165收藏6.9万热度 -
清炒双耳
0收藏6.2万热度 -
腐竹炒双耳
0收藏6.2万热度
-
热门菜谱
-
三丝粉利
59收藏303.2万热度 -
青椒炒平菇
44收藏280.6万热度 -
胡萝卜奶油芝士土豆泥
80收藏269.1万热度 -
山银花菊花茶
872收藏194.2万热度 -
大闸蟹
738收藏167.6万热度