木耳炒牛肚
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burglar彷徨
黑木耳含蛋白质、脂肪、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等，还含磷脂、固醇等营养素，并且还有延缓衰老作用，所以女性朋友多吃些黑木耳对身体特别的有好处。
时间: 10分钟内
食材
黑木耳
20g
牛肚
200g
油
适量
盐
适量
葱
适量
酱油
适量
步骤
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1. 提前把黑木耳泡发洗干净 -
2. 准备好牛肚
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3. 把牛肚切成丝
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4. 准备好葱花
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5. 炒勺加油，待油热倒入葱花和木耳
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6. 加入少许的酱油还有盐
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7. 倒入切好的牛肚
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8. 加少许的水翻炒一下
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9. 盛入盘子中食用
小贴士
木耳提前泡一下，这样比较容易熟