杏鲍菇油菜
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久醉绕心弦夏芙
油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高。
时间: 10分钟内
食材
油菜
50g
杏鲍菇
2个
油
适量
盐
适量
大蒜
适量
步骤
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1. 准备材料. -
2. 把杏鲍菇细净切丝,大蒜切好.
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3. 热油锅,下大蒜炒香.
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4. 下杏鲍菇下去炒下.
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5. 加少许的盐炒到9分熟.
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6. 把油菜放下去翻炒熟即可.
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7. 盛到盘里.
小贴士
菌菇类的一定要炒熟才吃.