蒜味茄子

8209热度
150收藏
收藏
|

束的回忆不在唒
茄子不仅味道好而且营养丰富,做法也非常多,营养也非常丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。茄子怎样烹制才好吃呢?其实,茄子怎样做都好吃,口感因各家的烹饪的方子不同而略有差异。
食材
茄子
500g
油
适量
盐
适量
面酱
适量
糖
适量
酱油
适量
蒜
适量
步骤
-
1. 把茄子洗净切片
-
2. 用油煸炒
-
3. 蒜炝锅倒茄子煸炒
-
4. 倒面酱煸炒
-
5. 倒酱油煸炒
-
6. 放糖煸炒至熟
-
7. 放盐
-
8. 放味精煸炒
-
9. 最后把蒜末倒里煸炒均匀关火

茄子皮最有营养了,所以要是嫩茄子最好不用去皮。
用油煸煸茄子是为了去水分。
用油煸煸茄子是为了去水分。
-
热门菜谱
-
黑豆豆浆
918收藏651.7万热度 -
薏米百合莲子汤
120收藏361.6万热度 -
消肿美肤的薏仁莲子羹
65收藏327.5万热度 -
四红补血养生糊(破壁机)
60收藏252万热度 -
洋葱炒牛肉
45收藏170.6万热度