青椒炒海螺片
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天蓝陽光刺痛眼眸
海螺富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪 、高钙质的天然动物性保健食品，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。
时间: 10分钟内
食材
青椒
两个
海螺肉
100g
油
适量
盐
少许
胡萝卜
适量
玉米油
适量
酱油
适量
大蒜
两瓣
洋葱
半个
步骤
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1. 将海螺肉切成片，青椒，胡萝卜和洋葱切成片，大蒜拍扁待用。 -
2. 热锅放入油，将大蒜放入爆出香味。
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3. 放入胡萝卜片翻炒几下。
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4. 放入洋葱翻炒一小会。
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5. 放入青椒翻炒几下。
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6. 放入酱油。
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7. 放入海螺片翻炒一小会。
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8. 临出锅时放入少许盐翻炒均匀即可。
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9. 色香味俱全的成品图来了。
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10. 美味可口，营养丰富。
小贴士
海螺先用开水烫一下容易从壳里剥离出来。
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