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肉焖蒜苗
2.9万热度
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动静unreasonable
春天老家送来自己种的蒜苗!我腌制了一部分还有好多,就想着就着五花肉烧着吃!蒜苗因含有丰富的维生素C而具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。

它能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,从而预防癌症的发生。

蒜苗含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的十分之一,对病原菌和寄考虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染和驱虫的功效。不宜烹制得过烂,以免辣素被破坏,杀菌作用降低。
时间: 10-30分钟
食材
五花肉
400g
蒜苗
500g
适量
适量
姜丝
适量
步骤
  • 1. 五花肉小火煸炒出香味和油
  • 2. 看肉都卷起来了,出好多油,下姜丝香锅
  • 3. 切好的蒜苗
  • 4. 五花肉煸炒的看起来很焦黄了,放入蒜苗翻炒
  • 5. 大火的翻炒,加入适量的盐,在放入适量的水,焖煮5分钟
小贴士
小火把五花肉先煸炒出香味和油
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