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烤鸡腿
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玉生烟孙
鸡腿肉中蛋白质的含量比较高,而且好消化,很容易被人体吸收,有增强体力、强壮身体的作用,祖国医学认为,鸡肉有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效,烤鸡腿则是一道美味的佳肴。
食材
鸡腿
1个
腌肉料
20g
鸡蛋
1个
大葱
50g
40ml
步骤
  • 1. 准备食材
  • 2. 鸡腿洗净,在上面切几刀,方便入味
  • 3. 鸡腿中放入葱花
  • 4. 放入鸡蛋
  • 5. 倒入腌肉料
  • 6. 加入清水
  • 7. 把所有的料抓均匀,进行腌制
  • 8. 腌制好的鸡腿放入烤箱烘烤30分钟
  • 9. 隔着门可以随时观察里面食材的变化
  • 10. 成品,酥香诱人
小贴士
1、鸡腿上切几刀,方便入味
2、做肉类的菜,葱花的量可以多一些
3、具体烘烤的时间,要根据自家烤箱功率来定
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