烤鸡腿
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玉生烟孙
鸡腿肉中蛋白质的含量比较高，而且好消化，很容易被人体吸收，有增强体力、强壮身体的作用，祖国医学认为，鸡肉有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效，烤鸡腿则是一道美味的佳肴。
食材
鸡腿
1个
腌肉料
20g
鸡蛋
1个
大葱
50g
水
40ml
步骤
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1. 准备食材 -
2. 鸡腿洗净，在上面切几刀，方便入味
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3. 鸡腿中放入葱花
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4. 放入鸡蛋
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5. 倒入腌肉料
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6. 加入清水
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7. 把所有的料抓均匀，进行腌制
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8. 腌制好的鸡腿放入烤箱烘烤30分钟
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9. 隔着门可以随时观察里面食材的变化
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10. 成品，酥香诱人
小贴士
1、鸡腿上切几刀，方便入味
2、做肉类的菜，葱花的量可以多一些
3、具体烘烤的时间，要根据自家烤箱功率来定
2、做肉类的菜，葱花的量可以多一些
3、具体烘烤的时间，要根据自家烤箱功率来定