藕香荷兰豆炒鸡块
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衷掀铱幸觅
荷兰豆可以提高机体免疫力
提高机体的抗病能力和康复能力。
防癌抗癌和抗菌消炎
具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功效。
利肠通便
可以促进胃肠蠕动，防止便秘，益脾和胃，生津止渴，起到清肠利尿的作用。
提高机体的抗病能力和康复能力。
防癌抗癌和抗菌消炎
具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功效。
利肠通便
可以促进胃肠蠕动，防止便秘，益脾和胃，生津止渴，起到清肠利尿的作用。
时间: 10-30分钟
食材
鸡块
250g
荷兰豆
350g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
料酒
适量
香油
适量
小葱
适量
蒜头
适量
步骤
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1. 荷兰豆洗净备用。 -
2. 藕去皮切片。
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3. 葱蒜切碎。
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4. 熟鸡块切成小块。
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5. 热油炒香蒜粒，倒入藕片翻炒。
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6. 加入鸡块一起炒香。
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7. 加入荷兰豆一起翻炒。
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8. 淋入适量的生抽，料酒，盐炒匀。
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9. 大火翻炒入味。
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10. 最后滴入几滴香油，撒上葱花即可。
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11. 上菜了！
小贴士
大火快炒即可。
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