培根黑木耳炒土豆
1.9万热度
92收藏
收藏
|
大猪肘子不服输
想减肥，吃土豆就不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪；是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的“心腹之患”。喜欢土豆的同学们可以试试哦！黑木耳：排毒又营养最适合吃这道菜了！
时间: 10-30分钟
食材
培根
2片
土豆
140g
黑木耳
3朵
油
适量
盐
适量
葱头
适量
生抽
适量
味精
适量
步骤
-
1. 食材：培根、土豆（已清洗去皮）、黑木耳（已泡发清洗）、葱头（已清洗） -
2. 将培根放在案板上切开，待用。
-
3. 将土豆放在案板上切成片，待用。
-
4. 将葱头放在案板上切开，待用。
-
5. 将切好的土豆和清洗好的黑木耳下入清水锅中焯开至熟，捞出。
-
6. 烧锅倒油烧热，下入切好的葱头炝锅。
-
7. 接着，下入切好的培根翻炒翻炒。
-
8. 然后，合入焯好的土豆和黑木耳翻炒一下。
-
9. 最后，加适量的生抽。
-
10. 加适量的盐。
-
11. 加适量的味精。
-
12. 调味炒匀，即可。
小贴士
家常菜，随意做。