黑木耳炒大豆蛋白
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一灯大师
前几天，我叫儿子在网上购买了一些大豆蛋白，昨天终于到货了。今天早上抓了一把用温水泡软，还取了6朵黑木耳用温水泡发开，晚上将这两种食材搭配在一起炒来吃吃，健康有营养哦。。。
时间: 10-30分钟
食材
黑木耳
6朵
大豆蛋白
35g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 食材：黑木耳（已泡发）、大豆蛋白（已泡软） -
2. 将已泡发的黑木耳撕开清洗一下，捞出。
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3. 随后，将清洗好的下入清水锅中焯开2分钟后捞出。
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4. 烧锅倒油烧热，下入已泡软的大豆蛋白翻炒翻炒。
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5. 接着，合入焯好的黑木耳翻炒一下。
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6. 然后，加适量的生抽。
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7. 加适量的盐。
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8. 加适量的鸡精。
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9. 调味炒匀，即成。
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10. 出锅装盘。
小贴士
家常菜，随意做。