香炒土豆蔬菜丝
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醉人
土豆丝是很普通的一道家常菜,要做到色香味具全也不是很容易的事。
具说土豆还有美容和降血压的功效,就更得多吃些了。
土豆的营养成分丰富,是老少皆宜的家常食材,既可做主菜,也可做配料,可炒、炖、炸……各种烹饪方法都适用。
这道小菜以土豆丝为主料,配上各种颜色的青菜色,既丰富了营养成分,也增加了食欲,一起和我去试试吧。
具说土豆还有美容和降血压的功效,就更得多吃些了。
土豆的营养成分丰富,是老少皆宜的家常食材,既可做主菜,也可做配料,可炒、炖、炸……各种烹饪方法都适用。
这道小菜以土豆丝为主料,配上各种颜色的青菜色,既丰富了营养成分,也增加了食欲,一起和我去试试吧。
时间: 10分钟内
食材
土豆
250g
油
适量
盐
适量
青椒
适量
香菜
适量
芹菜
适量
葱
适量
胡萝卜
适量
步骤
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1. 土豆切成细丝,在清水中浸泡,去去土豆中的淀粉
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2. 芹菜切段,把粗的用刀顺着芹菜的纹理破成细条,易熟,与土豆丝的粗细均匀。
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3. 青椒、胡萝卜切丝,增加颜色和食欲。
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4. 香菜切段,葱切沫。
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5. 油烧开后下入土豆丝。
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6. 快速翻炒土豆丝
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7. 土豆丝七分熟时加入芹菜
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8. 加入青椒和胡萝卜丝
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9. 加入香菜和葱沫翻炒
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10. 出锅,既有青椒和香菜的香气,又有胡萝卜的颜色点缀。
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土豆丝要先用水泡过,否则淀粉多,影响口感。
青菜丝依自己的口味可随意搭配,喜欢辣的朋友可加些红辣椒丝,味道更好。
青菜丝依自己的口味可随意搭配,喜欢辣的朋友可加些红辣椒丝,味道更好。