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素炒三丝
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萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。冬瓜皮具有利尿消肿,清热解暑等功效, 素炒三丝,色泽亮丽,营养丰富,特别美味,还是清热解暑和防癌,真不错哟。
时间: 10分钟内
食材
胡萝卜
200g
冬瓜皮
150g
青椒
100g
适量
适量
味精
适量
生抽豉油
适量
步骤
  • 1. 胡萝卜和青椒,冬瓜皮洗净切丝
  • 2. 锅烧热,放少许油
  • 3. 放胡萝卜丝翻炒过油
  • 4. 翻炒变软变色,放青椒丝翻炒
  • 5. 放冬瓜皮翻炒
  • 6. 放盐
  • 7. 放味精
  • 8. 放生抽豉油
  • 9. 翻炒几下,就做好了
小贴士
炒制时可以喷点水哟。
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