素炒三丝
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怢完成器广器
萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。冬瓜皮具有利尿消肿,清热解暑等功效, 素炒三丝,色泽亮丽,营养丰富,特别美味,还是清热解暑和防癌,真不错哟。
时间: 10分钟内
食材
胡萝卜
200g
冬瓜皮
150g
青椒
100g
油
适量
盐
适量
味精
适量
生抽豉油
适量
步骤
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1. 胡萝卜和青椒,冬瓜皮洗净切丝
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2. 锅烧热,放少许油
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3. 放胡萝卜丝翻炒过油
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4. 翻炒变软变色,放青椒丝翻炒
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5. 放冬瓜皮翻炒
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6. 放盐
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7. 放味精
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8. 放生抽豉油
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9. 翻炒几下,就做好了
小贴士
炒制时可以喷点水哟。
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