山药脆片
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老头forum
偶然在超市看到超市有卖山药脆片的,尝了一下还挺好吃。想到之前做的薯片,应该山药也可以用一样的做法吧!说干就干,回家试了试,没想到还挺成功,感觉比薯片更容易做,味道也挺好的 。再加上之前做的紫菜虾皮粉调味,真的算上是相当不错的小零食啦。
发现了这么好的东西一定要分给大家啦。山药的营养丰富,开胃强身,紫菜虾皮粉补充钙质及微量元素,当真是极好的零食,想减肥的宝妈们也可以和宝宝一起享用。
发现了这么好的东西一定要分给大家啦。山药的营养丰富,开胃强身,紫菜虾皮粉补充钙质及微量元素,当真是极好的零食,想减肥的宝妈们也可以和宝宝一起享用。
时间: 10-30分钟
食材
虾皮粉
适量
紫菜
适量
山药
1根
玉米淀粉
适量
步骤
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1. 准备食材:紫菜虾皮粉适量,山药1根,玉米淀粉适量。 PS:这次可以选择稍微粗一些的山药来做,成品会更好哦!这里用到的紫菜虾皮粉是我之前制作的哟,点击这里可以查看做法。
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2. 将玉米淀粉放入碗中,加入适量清水,搅拌均匀备用。
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3. 将山药去皮,用刮皮刀将山药刮成薄片。 PS:因为山药片需要切得薄一点,烤出来才好吃,所以在刮山药片的时候,我也是试了好多方法。一种是从侧面刮一长片下来,另一种方法就是像我动图里面这样,只刮个横截面下来。总体感觉还是这种方法比较简便一些,并且可以控制把山药片刮得尽量薄一点。 具体的操作方法,可以像我这样用手拿着没有去皮的下半部分山药,用刮皮刀像图上这样,按照圆形的横截面一片片地刮下来,一定要注意不要刮到手了哈!
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4. 这就是刮好的山药片。
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5. 将山药片立刻放入水淀粉中浸泡。 PS:有没有发现有的时候制作山药,山药很容易变黑,这多半是因为氧化造成的。我把山药片切好之后直接放入水淀粉中,可以起到防止山药片氧化的作用哦。
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6. 把泡好的山药片,放入开水中焯一下,稍候烤的时候会更容易烤熟哈。 PS:这样焯一下,烤好的山药片不会很硬,口感更好。
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7. 将焯好的山药片放入清水中镇一下。
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8. 烤盘上铺上烘焙纸,依次把山药片摆好。 PS:山药片最好用厨房纸吸一吸水分,烤的时候更容易烤得脆。
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9. 先将山药片放入提前预热好的烤箱,上下火150度烤制5分钟。 PS:一定要等烤箱预热好了之后,再把山药放进去哈,先让烤箱慢慢山药片上的水分烘干。
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10. 把山药片上的水分差不多烘干之后,取出烤盘,在山药片上刷少许植物油。 PS:这样刷上薄薄的一层植物油能够起到防粘的作用,还能让山药片更香。 这个时候能发现山药片上已经变得干干的,微微有些硬的状态。
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11. 将山药片慢慢翻面。
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12. 继续将山药放入烤箱,上下火150度,烤制5分钟,直到山药片烤脆即可出炉啦。 PS:因为每个人烤箱的脾气都不一样,环境温度也都不同,所以第二次烤制,一定要按照自己的实际情况来调整烤制的温度和时间,确保低温慢烤,让山药片熟透才行哦! 另外如果觉得山药片不酥脆,一个原因可能是山药片不够薄,或者是没有烤透,可以继续多烤一会哈!
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13. 最后在烤好的山药片上撒上紫菜虾皮粉调味。
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14. 要是宝宝想偷吃你的薯片,你就可以把这个小零食拿出来啦,没想到吧,做出来的口感像薯片一样美味。
小贴士
山药片一定要切的很薄才能做出薄脆的感觉来,做好的山药片比较适合咀嚼能力比较好的宝宝。处理山药的时候一定要保护好自己,可以把手用醋泡一会,再带上手套,如果沾到山药的黏液的话,就不怕痒痒的了!
微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的700道营养辅食,有了这700道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
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