蜜枣面包
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海狼蛋安猫渁
一颗颗绿如翡翠或赤如玛瑙的各种枣,平均每100克含有维生素C600~900毫克。于是,枣便有了百果之首、天然维生素之王的美誉。
用枣和蜂蜜制成的蜜枣有补血、养颜,健胃、益肺、调胃,减肥之功能,对老人、儿童、产妇滋补皆有益效
蜜枣还能能补肺润燥,所以对头发好处较多。
蜜枣之所以有如此多的功效是因为蜜枣的营养成份非常丰富:含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和多种维生素,尤以维生素C含量为最高,每枚枣内含400枣600毫克,比同等重量的梨子高出140多倍,维生素D含量也是果中之冠,是一种理想的营养滋补品.
用枣和蜂蜜制成的蜜枣有补血、养颜,健胃、益肺、调胃,减肥之功能,对老人、儿童、产妇滋补皆有益效
蜜枣还能能补肺润燥,所以对头发好处较多。
蜜枣之所以有如此多的功效是因为蜜枣的营养成份非常丰富:含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和多种维生素,尤以维生素C含量为最高,每枚枣内含400枣600毫克,比同等重量的梨子高出140多倍,维生素D含量也是果中之冠,是一种理想的营养滋补品.
时间: 1-2小时
食材
蜜枣
50g
高筋面粉
300g
牛奶
150ml
鸡蛋
1个
黄油
适量
盐
适量
酵母
适量
白糖
适量
奶粉
适量
步骤
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1. 鸡蛋 牛奶 我用牛奶代替水 白糖
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2. 加入面粉 奶粉 酵母
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3. 和面档 30分钟
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4. 出粗膜
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5. 继续和面 30分钟
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6. 蜜枣切成小块
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7. 放入和面中 自然状态下 发酵
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8. 发好了
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9. 刷蛋液 用烘烤档 50分钟
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10. 好了
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1、用牛奶代替水又加入了奶粉 面包奶香浓郁
2、两次和面 面包的纤维比较好
3、自然状态下发酵 缩短时间 又节省电能
2、两次和面 面包的纤维比较好
3、自然状态下发酵 缩短时间 又节省电能
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