青瓜拌面筋
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洓肯可耐符耐
青瓜的营养成份，虽不及苋菜、蕃茄，在瓜类中，则是表表者；
它含有重要的矿物质和多种的维他命，有蛋白质、钙质、磷质、铁质、维他命A及C。
青瓜可清肺热利尿，也可治疗咽喉肿痛，暑热重
它含有重要的矿物质和多种的维他命，有蛋白质、钙质、磷质、铁质、维他命A及C。
青瓜可清肺热利尿，也可治疗咽喉肿痛，暑热重
时间: 10-30分钟
食材
青瓜
150g
面筋
300g
油
适量
盐
适量
五香粉
适量
味精
适量
醋
适量
步骤
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1. 面筋切块、 -
2. 黄瓜洗净切丝。
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3. 把青瓜放在一起。加入醋
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4. 五香粉，味精，麻油。搅拌均匀即可
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5. 可以吃了
小贴士
青瓜要洗净。
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