黄瓜拌面筋
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自仕鸭毓忧
(转)黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有减肥功效。
食物禁忌:
1、黄瓜、花生搭配,易引起腹泻。
2、黄瓜与辣椒、芹菜搭配,维生素c被破坏。
3、黄瓜中含有一种维生素C分解酶,而日常生活中,黄瓜生吃的比较多,这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性,如果与维生素C含量丰富的食物,如辣椒等同食,黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C,虽对人体没有危害,但会降低人体对维生素C的吸收。
食物功效:
食物禁忌:
1、黄瓜、花生搭配,易引起腹泻。
2、黄瓜与辣椒、芹菜搭配,维生素c被破坏。
3、黄瓜中含有一种维生素C分解酶,而日常生活中,黄瓜生吃的比较多,这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性,如果与维生素C含量丰富的食物,如辣椒等同食,黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C,虽对人体没有危害,但会降低人体对维生素C的吸收。
食物功效:
时间: 10-30分钟
食材
黄瓜
200g
面筋
150g
油
适量
盐
适量
五香粉
适量
柿子醋
适量
大蒜
适量
步骤
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1. 食材准备
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2. 黄瓜切片,面筋撕长条,蒜头切末
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3. 面筋用开水烫过,沥干备用
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4. 黄瓜先用少量盐腌制5分钟
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5. 放入蒜末、五香粉、盐、味精和香菜用热油淋上
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6. 放入柿子醋
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7. 放入面筋
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8. 拌均后即可食用
小贴士
1.一定要先用少量的盐黄瓜
2.面筋要过开水,去掉酸味
2.面筋要过开水,去掉酸味