上汤芥菜
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芥菜含维生素B1、B2和维生素E等多种维生素，有助身体吸收，降低血脂的作用。纤维素非常地丰富，清淡得来还可以瘦身，是减肥人士不错的选择。
时间: 10-30分钟
食材
芥菜
250g
油
适量
盐
适量
枸杞子
适量
鸡粉
适量
蚝油
适量
步骤
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1. 准备芥菜 -
2. 切段泡洗
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3. 枸杞用水泡洗
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4. 芥菜洗好后切段
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5. 锅里煮开水
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6. 下枸杞
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7. 下芥菜
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8. 盖上盖煮开
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9. 开盖下盐
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10. 下蚝油拌匀出锅
小贴士
蚝油要在最后才下味道会更加鲜。
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