蚝油茭白
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dazzle激动
能降低血压，适宜患有高血压、黄疸型肝炎、妇女产后乳汁缺少以及酒精中毒者食用，但患有泌尿系统结石之人不宜经常食用
时间: 10-30分钟
食材
茭白
2根
油
适量
盐
适量
蚝油
2勺
步骤
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1. 茭白两根 -
2. 洗干净去皮切刀块
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3. 锅时葱炒香0
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4. 倒入茭白翻炒
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5. 炒软炒茭白焦黄加入蚝油
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6. 加入水，加入盐炒匀
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7. 炒入味加入鸡精炒一会关火
小贴士
平时脾胃虚寒、腹泻便溏之人忌食