椒盐玉米粒
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树莓味
玉米,具有开胃益智、宁心活血、调理中气等功效,还能降低血脂肪,并可延缓衰老、增强记忆力。其中,玉米含有维生素、镁元素、粗纤维,常食可促进肠胃蠕动、加速有毒物质的排泄,对瘦身很有益。
时间: 10分钟内
食材
甜玉米粒
200克
鸡蛋
1只
生粉
15克
椒盐
3克
细香葱
1根
小米椒
1根
步骤
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1. 玉米粒备好
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2. 打入1个鸡蛋,加入适量淀粉
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3. 搅拌均匀
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4. 香葱切葱花,小米椒切小段
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5. 锅里入油,烧至七八成热,倒入拌好的玉米粒,先煎炸一会不要翻动
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6. 蛋液凝固后,翻炒均匀
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7. 迅速加入椒盐炒匀
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8. 撒上葱花和小米椒
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9. 翻炒均匀即可
小贴士
不能吃辣椒的,小米椒可以不加
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