鸭血炒菠菜
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离愁当酒齐
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食材
鸭血
1.0盒
菠菜
100.0克
蒜
适量
油
1.0勺
味精
适量
盐
2.0茶匙
步骤
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1. 准备原材料鸭血、菠菜、蒜 -
2. 菠菜摘好洗净放入开水中焯水切记时间不易过长
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3. 焯好水的菠菜立即放入冷水中过凉
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4. 鸭血切成大小厚薄均匀的片状放入开水中焯水去除杂质
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5. 焯好水的鸭血同样立即放入冷水中过凉去腥
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6. 鸭血和菠菜沥干水份备用
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7. 锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香再放入鸭血大火爆炒
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8. 放入菠菜改中火炒匀
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9. 放入盐和味精调味
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10. 炒至鸭血和菠菜入味即可出锅享用
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11. 鲜美可口的鸭血炒菠菜装入盘中就大功告成了
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12. 看着就好有食欲哦搭配小油饼一起吃太棒了
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13. 鸭血和菠菜营养特别丰富经常食用对身体有益
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14. 菠菜入口清新混搭鸭血的鲜嫩让人回味无穷
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15. 看着好有食欲的早餐有种吃不够的感觉