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豉香黄颡鱼
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思潮prediction
黄骨鱼性味性平,味甘。归经:归脾、胃经。功效:利小便,消水肿,发痘疹,醒酒。黄骨鱼作为药用常取其全鱼。其肉性味甘、平,有利尿之功效,可用以主治水肿、喉痹肿痛等症,具有较好的食疗价值。
时间: 10-30分钟
食材
黄颡鱼
500g
适量
适量
黄豆酱
适量
青豆
适量
辣椒
适量
大葱
适量
适量
步骤
  • 1. 黄颡鱼杀好,洗净
  • 2. 用较多的油煎至两面金黄
  • 3. 青豆洗净
  • 4. 青椒切粒
  • 5. 红椒切粒
  • 6. 生姜切丝
  • 7. 黄豆酱用水稀释
  • 8. 大葱切花
  • 9. 热锅凉油,爆香葱、姜
  • 10. 放入黄豆酱及青豆
  • 11. 煮开约5分钟放入青红椒
  • 12. 放入煎好的鱼,继续焖约10分钟
  • 13. 装盘上桌喽
小贴士
黄豆酱含有足够的盐分了,可以尝过之后酌情加盐。
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