素烧花菜
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酷酷的披萨
这两天的吃食比较素，惹得宝贝提意见，说我不给她食肉，其实也买了肉，可是不想做，有时要给肠胃适当过苦日子，要不然整天大鱼大肉的，肠胃哪受得了啊。
时间: 10分钟内
食材
花菜
150g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
水
适量
蒜
3g
步骤
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1. 花菜洗净。 -
2. 掰小朵。
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3. 下开水中绰烫熟。
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4. 捞出晾凉。
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5. 起油锅下蒜粒爆香。
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6. 下花菜。
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7. 滑散。
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8. 加生抽炒入味。
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9. 加盐调味炒拌均匀，出锅。
小贴士
花菜提前用开水绰烫熟，节省炒制时间。