海带烧肉
![](http://img0.jxcaipu.com/recipe/ef/f2/14d09ea_720.jpg?ver=1)
1.6万热度
128收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
醉笑三千席醉儿
海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。女儿也很喜欢吃
食材
五花肉
500g
海带
250g
油
适量
冰糖
适量
葱
适量
姜
适量
生抽
适量
老抽
适量
料酒
适量
步骤
-
1. 五花肉灼水,海带泡发洗干净
-
2. 炒姜片
-
3. 放入五花肉翻炒
-
4. 然后加入料酒生抽老抽
-
5. 然后加入两碗水
-
6. 海带切块
-
7. 肉煮到软烂
-
8. 加入海带
-
9. 加入冰糖
-
10. 大火烧开
-
11. 小火炖融化即可
-
12. 盛出
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/public/images/recipe/tips.png)
生抽老抽盐分够了,不用加盐