海带烧肉
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醉笑三千席醉儿
海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。女儿也很喜欢吃
食材
五花肉
500g
海带
250g
油
适量
冰糖
适量
葱
适量
姜
适量
生抽
适量
老抽
适量
料酒
适量
步骤
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1. 五花肉灼水，海带泡发洗干净 -
2. 炒姜片
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3. 放入五花肉翻炒
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4. 然后加入料酒生抽老抽
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5. 然后加入两碗水
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6. 海带切块
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7. 肉煮到软烂
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8. 加入海带
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9. 加入冰糖
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10. 大火烧开
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11. 小火炖融化即可
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12. 盛出
小贴士
生抽老抽盐分够了，不用加盐
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