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黄瓜烧冻豆腐
7.9万热度
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墨衣过忘川丙
冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成,孔隙多,弹性好,吃起来很有层次,营养丰富,和肉汤炖在一起,味道很鲜美。 经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,达到减肥的目的。冻豆腐和黄瓜搭在一起,都有减肥作用,需要瘦身的美女不可错过哦。
时间: 10分钟内
食材
冻豆腐
300g
黄瓜
200g
适量
适量
适量
适量
适量
步骤
  • 1. 冻豆腐室温化冻,冲洗,挤去水分,切成长方形条。
  • 2. 油热,爆香葱姜蒜。
  • 3. 加入冻豆腐翻炒。
  • 4. 加生抽。
  • 5. 加鲜贝露调味汁。
  • 6. 加了什么呢?这可是秘密武器。
  • 7. 揭晓答案。炖好的排骨汤。
  • 8. 加水,盖盖子炖三分钟。
  • 9. 加入黄瓜翻炒。
  • 10. 加入辣椒,点缀一下。
  • 11. 汁收得差不多了,加香菜,出锅。
小贴士
1、冻豆腐最适合和肉汤配合,吸收了汤里的鲜味,味道极其鲜美。
2、我这里加了生抽、鲜贝露调味汁,排骨汤里也有盐分,所以咸度够了,没加盐。
3、辣椒在爆香的时候就可以加入,但我最近忌辣,辣椒就最后放了。
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