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炖野鸡块
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WuLi故事
过去曾有一说:宁吃飞禽四两,不吃走兽半斤。由此形容飞禽的美味。野鸡和家鸡相比,野鸡应属于飞禽,但是现在的野鸡也都是饲料养殖的。其实这种野鸡的味道确实不如家鸡好吃,腥味非常重。唯一的特点就是没有脂肪,全是瘦肉。
食材
野鸡
1只
适量
适量
生抽
适量
葱姜
适量
陈皮
适量
大料
适量
步骤
  • 1. 把野鸡去皮、去内脏、去头爪,收拾干净,浸泡去血水。
  • 2. 把洗净的野鸡剁块。
  • 3. 冷水入锅,将其烧开,飞水去腥。
  • 4. 把飞水的鸡块反复冲洗干净。
  • 5. 热油,炒香葱姜。
  • 6. 放入陈皮、大料煸炒,然后放入鸡块。
  • 7. 煸炒出香味,加适量生抽。
  • 8. 加适量的水。
  • 9. 小火炖制30分钟,至鸡肉软烂。
  • 10. 加盐调味,旺火收汁即成。
  • 11. 出锅装盘,即可上桌。
小贴士
1、因为野鸡的腥味较重,烹制前一定要洗净、浸泡、飞水才能去除腥味。
2、烹制中要用重口味的香辛料调制。
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