小辣椒炒鸡蛋
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思纬
妈妈喜欢吃辣椒,经常做一些辣的菜,小辣椒炒鸡蛋这是一道很下饭的家常菜,能增加食欲,小辣椒很有营养有丰富的维c,降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。辣椒中的胡萝卜素有可能在预防癌症上有重要作用。辣味品因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能,为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。因此,在你的日常菜谱中加入一点辣椒,对身体的健康大有益处。
时间: 10分钟内
食材
小辣椒
200g
鸡蛋
4个
油
适量
盐
适量
蚝油
适量
蒸鱼豉油
适量
米醋
适量
十三香
适量
步骤
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1. 小辣椒切丝
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2. 鸡蛋打匀,锅里放油烧热倒入鸡蛋
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3. 鸡蛋炒熟装碗里
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4. 葱花炝锅放辣椒丝翻炒
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5. 加点蒸鱼豉油.十三香
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6. 大火继续炒,加点盐.米醋
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7. 放点蚝油
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8. 倒入炒好的鸡蛋
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9. 翻炒均匀
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10. 装盘即可
小贴士
1.炒辣椒要急火快炒;2.在切辣椒时,先将刀在冷水中蘸一下,再切就不会辣眼睛了。
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