什锦素炒
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觅芹逢
四步让你做出一道色香味美的减肥餐
时间: 10分钟内
食材
西兰花
400g
鲜百合
100g
水发木耳
200g
油
20g
盐
3g
淀粉
2小勺
鸡精
1小勺
水
100ml
步骤
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1. 将食盐、鸡精、淀粉加适量凉水拌匀，备用。 -
2. 锅内放食盐1克，食用油几滴，将西兰花过水，抄至8成熟，备用。
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3. 锅中放热油，将菜放入锅中大火快速翻炒均匀
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4. 将实现调好的料汁倒入锅中，继续翻炒，见汤汁挂满蔬菜上，即可。
小贴士
素炒什锦，可以添加你喜欢的各种蔬菜