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奶香紫薯包
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迪掩露酚途
紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素,还具有特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。

紫薯不仅色泽好看,而且口感甘甜,奶香紫薯包,香香甜甜的,味道很不错哦~
食材
高筋面粉
300g
紫薯
2个
全脂奶粉
适量
葡萄干
适量
蜂蜜
适量
绵白糖
适量
酵母
适量
步骤
  • 1. 面粉,奶粉,紫薯,蜂蜜,白糖,葡萄干。
  • 2. 酵母用温水化开,白糖用开水化开并放凉,把奶粉、酵母水、白糖水和2勺蜂蜜放入面粉中,用筷子搅拌。
  • 3. 和成面团,饧发至大概两倍大。
  • 4. 饧好的面团取出排气,并揉成长条状,切成小挤子。
  • 5. 擀成圆片。
  • 6. 葡萄干洗净。
  • 7. 紫薯上锅蒸熟,压成泥。
  • 8. 取一团紫薯泥,把两个葡萄干包在紫薯泥里,团成圆团。
  • 9. 把包好的紫薯团放在面片上。
  • 10. 包圆,在上面用紫薯做出点小花样,(*^__^*) ~~
  • 11. 依次做好。放温暖处饧15分钟左右。
  • 12. 锅内加水烧热,把馒头放在蒸屉上,大火转中火蒸20分钟。
  • 13. 关火后,焖5分钟盛出即可。
小贴士
1、馒头蒸好关火后,最好焖5分钟左右再盛出,那样馒头会更软哦。
2、可根据个人口味选择是否放入白糖和蜂蜜以及白糖和蜂蜜量的多少。
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