冬瓜肉丸汤
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飞霜鱼传尺愫
冬瓜中含钠较低,故有明显的利尿作用,可阻遏碳水化合物向脂肪转化,并减少水钠潴留,消耗体内脂肪,为肾脏病人、浮肿病人的理想蔬菜。
时间: 1-2小时
食材
冬瓜
400g
瘦肉
300g
油
适量
盐
适量
冬菜
适量
步骤
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1. 烧开水把冬瓜放下去煮,
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2. 把瘦肉和香菇剁碎,加入油,盐生粉,
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3. 往一个方向搅拌,分三次加入清水,搅拌上劲,
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4. 把冬瓜煮差不多熟,(具体时间看冬瓜切多厚哈)
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5. 然后把拌的肉团成圆子放下去,
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6. 加点冬菜煮到肉丸子熟了就可以了,吃之前加盐调味哦,最后撒点香菜就好了,
小贴士
加点冬菜一起煮味道很好的哦~
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