笋干烧肉
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笑颜oath
恰逢感恩节,美国那里要吃火鸡。而今天的这个笋干烧肉,我特意为我家先生做的,一是因为他喜欢,而是因为明天我要独自坐大巴去看望父母,得几天后回来。想想他工作比较忙,我做一个他喜欢的笋干烧肉给他备着吧,同时也在心里感谢他多年来对家的辛苦付出。
笋干,在我国自古被当作“菜中珍品”。笋干在中医认为其味甘、微寒,无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。笋干还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用笋干不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。笋干含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。养生学家认为,竹林丛生之地的人们多长寿,且极少患高血压,这与经常吃笋干有一定关系。所以,每年我都会用各种各样的笋干烧肉。这次的笋干还是春节亲戚送的,放在橱里也不记得它。过了一个夏天,颜色微微有点转黑了。赶紧赶紧地水发了做菜吃,不能辜负亲戚的一番心意。我全程没有高压锅的,就用普通的炒锅,大火烧开,中火慢炖,足足用了下午两小时多才做好。
笋干,在我国自古被当作“菜中珍品”。笋干在中医认为其味甘、微寒,无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。笋干还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用笋干不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。笋干含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。养生学家认为,竹林丛生之地的人们多长寿,且极少患高血压,这与经常吃笋干有一定关系。所以,每年我都会用各种各样的笋干烧肉。这次的笋干还是春节亲戚送的,放在橱里也不记得它。过了一个夏天,颜色微微有点转黑了。赶紧赶紧地水发了做菜吃,不能辜负亲戚的一番心意。我全程没有高压锅的,就用普通的炒锅,大火烧开,中火慢炖,足足用了下午两小时多才做好。
食材
夹心肉
650g
笋干
50g
油
适量
盐
适量
料酒
适量
山楂干
3-5片
老抽
适量
冰糖
少许
生抽
少许
步骤
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1. 猪前夹心肉,请超市工作人员帮我用刀刮了刮肉皮后,将皮连肥肉先切好了。人家那刀切皮比我厨房的任何一把刀都利索。回家先浸泡水里
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2. 笋干抓一把也浸泡水里
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3. 捞起猪肉冲洗后将瘦肉也切成块
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4. 坐锅热油少许
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5. 小火,下肥肉煎熬
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6. 盖盖,开大火让肥肉在锅内煎熬
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7. 将浸泡后的笋干切段
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8. 这时,锅里的肥肉已经熬出了很多油
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9. 倒入瘦肉一块翻拌至转色
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10. 加适量的料酒
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11. 加老抽适量,我加了大约两勺
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12. 加入笋干
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13. 加入开水,快没过食材
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14. 加四五片山楂干
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15. 大火烧开,记得查看和翻铲
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16. 汤汁收得差不多了再加冰糖少许
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17. 尝尝咸淡,感觉还可以咸点,加食盐适量。
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18. 最后,加少许生抽,翻匀即可出锅
小贴士
1,加山楂,可使肉滑嫩。
2,喜欢重口味的,可以加点辣椒、八角茴香等。
3,没有冰糖用白糖也可以的,但冰糖更吊鲜味,放多也不上火。
4,加开水是因为要肉好吃。如果是炖汤,那建议加冷水。
2,喜欢重口味的,可以加点辣椒、八角茴香等。
3,没有冰糖用白糖也可以的,但冰糖更吊鲜味,放多也不上火。
4,加开水是因为要肉好吃。如果是炖汤,那建议加冷水。