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腊肠杂粮竹筒饭
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卡片ally
竹筒饭松软可口,除了浓浓的米香味还带有淡淡的竹香味,相信没有人不喜欢吃。
因地域或习俗的不同,做法也各有差异,有点喜欢全部用糯米,有的喜欢用粳米。我这次将粳米化成了一味江南清糯五谷杂粮组合,里面包含薏米、绿豆、芡实、糙米、大米、枸杞、葡萄干、杏仁、南瓜子、蓝莓,味道鲜美之外口感也丰富了很多,营养更是不用说啦,那是相当丰富的呦。
食材
杂粮米
2袋
糯米
100克
腊肠
1根
玉米粒
24克
玉米油
适量
步骤
  • 1. 杂粮米倒入碗中;
  • 2. 加水浸泡3小时以上;
  • 3. 糯米提前浸泡4小时以上;
  • 4. 玉米粒清洗干净;
  • 5. 腊肠切碎粒待用;
  • 6. 浸泡好的糯米、杂粮米全部倒入电饭煲内,加入适量水后加热,水开后再煮2-3分钟;
  • 7. 倒出沥干水分;
  • 8. 装入碗里,加入玉米粒、腊肠粒和适量玉米油拌均匀;
  • 9. 装入竹筒,9分满即可;
  • 10. 放进蒸笼里,盖上盖子,大火烧开上汽后转小火煮40分钟左右关火;
  • 11. 成品;
  • 12. 成品。
小贴士
煮米的时候水不用太多,刚刚没过食材就好。
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