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素韭菜盒子
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鸵鸟amusement
韭菜一年四季都有,但只有春天的韭菜最水嫩,韭菜中维生素C、钾、膳食纤维的含量特别丰富。春天的韭菜纤维柔软不会塞牙,用来炒着吃、拌着吃是最合适的。今天是用韭菜做的素盒子,这是一款人见人爱的美食,没有之一。
食材
韭菜
400克
鸡蛋
5个
中筋面粉
500克
温水
270克
水发木耳
适量
海米
适量
粉丝
适量
适量
面筋
适量
蚝油
适量
香油
适量
适量
鸡精
适量
白酒
适量
鱼露
适量
食用油
适量
步骤
  • 1. 韭菜净重量400克,洗净控水
  • 2. 准备好其它食材,海米粉碎成茸状
  • 3. 用温水和成软面,静置30分钟左右
  • 4. 粉丝用开水烫软
  • 5. 调料备好
  • 6. 热锅凉油,先将鸡蛋打入锅中,迅速搅拌成碎,再加入海米茸混合翻炒
  • 7. 加入适量的鱼露和白酒,可以去除鸡蛋和海米的腥味。待白酒完全蒸发,关火晾凉。
  • 8. 将木耳等食材依次切成小碎块
  • 9. 放入炒好的鸡蛋海米中,用香油、鸡精、蚝油,盐调味,拌匀
  • 10. 最后放入切好的韭菜,继续拌匀,馅就调好了
  • 11. 醒好的面做成自己要求的剂子,擀成稍厚的面皮,放上馅料,包成“包子”状
  • 12. 反过来,按扁
  • 13. 饼铛预热后放入包好的面坯盒子
  • 14. 然后反面、刷油
  • 15. 烙饼的时候一定要盖上锅盖,这个很重要。
  • 16. 直到使盒子烙成两面金黄色即可
  • 17. 趁热吃更美味哦
小贴士
1,烙盒子的面一定要软,用温水和面,并要醒面只少30分钟;2,烙饼时,一定要盖锅盖,这样烙出的饼会特别柔软。
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