蜜豆香肠卷
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仗义sociology
玉米面,
不是烘焙时常见的玉米淀粉,
是一种比较粗糙的杂粮面粉,
金黄色,
在北方是比较常见的杂粮。
玉米面含有丰富的营养,
大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,
具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,
也是适合糖尿病人的适宜佳品。
添加玉米面的香肠卷,
比之精良面粉,
更是增加了颜色的诱惑,
营养价值也会翻倍哦!
不是烘焙时常见的玉米淀粉,
是一种比较粗糙的杂粮面粉,
金黄色,
在北方是比较常见的杂粮。
玉米面含有丰富的营养,
大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,
具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,
也是适合糖尿病人的适宜佳品。
添加玉米面的香肠卷,
比之精良面粉,
更是增加了颜色的诱惑,
营养价值也会翻倍哦!
时间: 1-2小时
食材
玉米面粉
280g
面粉
200g
清水
320g
白糖
20g
酵母粉
3g
香肠
适量
步骤
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1. 清水化开酵母粉,放入面粉、玉米面粉、白糖。 (比例只是我自己随意配的,如果不喜欢吃粗粮,可以减少玉米面粉的用量)
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2. 搅拌成絮状。
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3. 和成面团,静置温暖处,发酵至两倍大。
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4. 我放冰箱冷藏发酵一晚,所以没有发那么大。
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5. 取出发酵好的面团,揉匀。 (根据面团软硬,添加适量的面粉,揉匀)
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6. 揉匀,搓细,揪面剂。
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7. 将面团搓成上端粗,下端细的三角形。
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8. 擀薄。
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9. 将香肠码在粗的那端。
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10. 卷起。
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11. 做好,静置醒发20分钟左右。 (二次醒发对于发酵食品是比较关键的,一定要醒发充足,这样蒸出来才会胖胖的,软软的哦)
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12. 蒸锅放水,蒸篦抹油,将蜜豆包和香肠卷码入。 (对于防粘的方式有很多,蒸篦抹油,铺蒸笼纸,蒸笼布,玉米皮等)
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1.对于防粘的方式有很多,蒸篦抹油,铺蒸笼纸,蒸笼布,玉米皮等。
2.二次醒发对于发酵食品是比较关键的,一定要醒发充足,这样蒸出来才会胖胖的,软软的哦。
3.根据面团软硬,添加适量的面粉,揉匀。
2.二次醒发对于发酵食品是比较关键的,一定要醒发充足,这样蒸出来才会胖胖的,软软的哦。
3.根据面团软硬,添加适量的面粉,揉匀。
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