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虾仁瓤鸡腿
3.4万热度
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银耳汤
虾仁瓤鸡腿,鲜嫩美味,营养丰富,鸡腿免去了油炸,用清蒸的烹制方法更健康营养,鸡腿和虾仁融为一体,更加鲜美无比。
食材
鸡腿
500g
虾仁
150g
适量
适量
生抽
适量
料酒
适量
生粉
适量
蚝油
适量
鲍鱼汁
适量
生姜
适量
小葱
适量
柠檬片
适量
西兰花
适量
步骤
  • 1. 虾仁洗净用吸油纸吸干水分。
  • 2. 剁成虾泥后,用料酒,白胡椒粉,生粉,盐,拌合后,用手拿起虾泥使劲往碗里摔,反复动作让虾泥有粘性,拿起碗倒扣虾泥倒不出就可以了。
  • 3. 西兰花切开后洗净
  • 4. 锅内清水大火烧开后,先放适量的盐和油(能保持西兰花颜色不变),再把西兰花倒进去烫一下捞出
  • 5. 放进冰水里过凉
  • 6. 鸡腿洗净后,用3克盐和2调羹生抽腌制,加2片柠檬片去腥提香。放进冰箱腌制8小时以上。
  • 7. 用刀把鸡腿切开上半部分之后,剔骨,然后斩断骨头,留下面一断。
  • 8. 用虾泥瓤进鸡腿里。放进盆里
  • 9. 冷水放在蒸锅上,上面在撒一些姜丝和葱段。大火20分钟。
  • 10. 20分钟后,把姜丝和葱段去掉。蒸出来的汁水很鲜,精华。
  • 11. 蚝油和鲍鱼汁。
  • 12. 把汁水倒进锅中大火烧开倒进各一调羹蚝油和鲍鱼汁,继续大火。
  • 13. 蚝油很浓稠待汁水自然成勾芡后熄火。(无需加鸡精了,很鲜美)
  • 14. 先摆好盆
  • 15. 淋上就可以了
小贴士
瓤虾仁的时候,要填满鸡腿,往鸡腿里塞紧,这样蒸出来就很饱满。
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