燕麦杂粮粥
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深情transplant
现在人都知道多吃杂粮对身体好，特别是这种燕麦，做成面包或是做成粥都是非常好的营养品，当然做粥是最方便的了，因为也还可以配上其它的杂糖一起，这样营养会更全面的。
食材
燕麦
100g
大米
适量
百合
适量
红枣
适量
豆子
适量
黍米
适量
步骤
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1. 取适量的燕麦 -
2. 取适量的百合，可以先泡发下
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3. 自制的豆扁
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4. 还有买来的杂粮
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5. 除3外的杂粮放一起清洗干净
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6. 入锅大火煮开
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7. 加入豆扁
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8. 加入红枣
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9. 再次煮开，慢火再炖
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10. 杂粮全熟了时，汤汁会变得浓稠，这时就可以出锅
小贴士
因为是杂粮不太好熟，再者粥品就要多煮营养才好口感也棒。
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