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杂粮粥
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额完小小网民奚晌
小米健脾养胃,薏米安神,燕麦营养丰富,在早上吃上这么一碗杂粮粥,整个人都会很舒服,精神焕发。
食材
大米
1/3杯
小米
1/3杯
燕麦片
1/3杯
薏米
适量
红枣
5颗
糙米
适量
步骤
  • 1. 前一天晚上,准备好所有食材,薏米要少放点,不然粥会有股药味
  • 2. 所有食材放入电饭煲自配的量杯中,一杯。
  • 3. 洗净,放入电饭煲内,按刻度加好水。
  • 4. 按下定时键,就去睡觉吧,早上起来就可以吃了。
  • 5. 早上起来时,先用勺把粥搅匀,然后再盖上盖子让它在里面焖一会,等洗濑好以后,一碗美味的营养杂粮粥也好吃了。
小贴士
薏米要少放点,放多了粥就会有药味,不好吃。
食材的比例可以随自己喜好。
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