陈皮花生粥
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流年里沉淪曼筠
这道陈皮花生中味道有点微苦,如果喜欢甜味的可以直接加冰糖一起炖煮,越来越喜欢用炖的方法,无论是汤,羹和各种各样的粥都是稠而不烂,陈皮具有温胃散寒和理气健脾等作用,对于消化不良,食欲不振等有一定的食疗功效。很适合老年人食用。
时间: 1-2小时
食材
香米
50g
花生
50g
陈皮
适量
步骤
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1. 陈皮和花生都用清水洗净
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2. 大米淘洗干净
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3. 食材全部加入炖盅倒入清水(我这个炖盅用50克大米加入八分满清水)
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4. 通电一个半小时
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5. 晚上临睡前炖上,早上起来热乎乎的正好享用
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6. 撒上枸杞子上桌
小贴士
陈皮有点微苦,吃的时候要挑出,最好用块纱布包着加入。
味道自己选择,我配上红腐乳吃很好哦。
味道自己选择,我配上红腐乳吃很好哦。
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