黑米花生粥
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卓捶奥估秤
这是一款绝对养生的粥。三种黑色食材外加紫皮花生米,熬煮出来的粥浓香四溢,用黑米熬粥真的特别好喝。黑米外表墨黑,营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。
时间: 10-30分钟
食材
黑米
40g
麦仁
40g
小米
40g
紫皮花生米
40g
水
适量
步骤
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1. 黑米、黑麦仁、小米(忘了拍照)、无名豆(不知道这个叫什么)
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2. 清水淘洗干净
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3. 倒入电压力锅内胆加入足量的水
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4. 再加少许紫皮花生米
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5. 按煮粥功能键完成即可
小贴士
黑米淘洗次数要少,以保存营养成分不流失。