自制猪肉丸
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染墨丶若流云英华
猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。
猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
猪肉是维生素的主要膳食来源,特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。 这次做的这个丸子应为里面家里韭苔口感很好,儿子说很好吃,也很有弹性。
猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
猪肉是维生素的主要膳食来源,特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。 这次做的这个丸子应为里面家里韭苔口感很好,儿子说很好吃,也很有弹性。
食材
猪后腿肉
500g
韭苔
100g
油
适量
盐
适量
大葱
50g
姜
20g
生抽
30g
水淀粉
70ml
五香粉
适量
鸡蛋
1个
步骤
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1. 肉泥中加入切碎的韭苔
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2. 葱姜切好
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3. 放入料理机中打碎
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4. 加入盆中
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5. 加入一个鸡蛋
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6. 淀粉用水稀释后加入里面,然后就开始给揉上劲了,这个很累人的。大概搅拌十五分钟,朝一个方向搅。
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7. 锅中水温30度左右把火关掉
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8. 用手挤出丸子的形状用勺子挖到锅中
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9. 都做好之后把火打开中小火慢煮,煮好之后捞入冰水中即可
小贴士
在搅拌肉泥的过程一定要朝一个方向搅拌,葱姜打碎的时候可以在料理杯中加入适量的水,我做的时候没加很难打老是粘在上面。
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