牛奶焖饭
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额尔古纳的陈鸿宇
做了个牛奶焖饭、
口感韧性十足、还在沾沾自喜、
老妈跑来一看、你饭怎么做糊了、泪奔了……
这明明是燕麦片啊、神马眼神啊……
受不鸟了！！！
口感韧性十足、还在沾沾自喜、
老妈跑来一看、你饭怎么做糊了、泪奔了……
这明明是燕麦片啊、神马眼神啊……
受不鸟了！！！
时间: 10-30分钟
食材
牛奶
250ml
大米
200g
燕麦片
50g
步骤
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1. 大米倒入锅里 -
2. 燕麦片倒入锅里
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3. 淘洗干净
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4. 倒入牛奶
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5. 倒入适量水
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6. 水量以超过米一个指节为准、电饭煲按煮饭键
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7. 奶香的米饭~燕麦片的加入让米饭倍儿有嚼劲~ 我第一次发现米饭那么香~
小贴士
燕麦片和牛奶搭配食用价值更高、不仅提高蛋白质的供应量、还可以弥补赖氨酸的不足
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