芝士虾球
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英姿勃勃divine
利用休息买了点活虾,我喜欢吃白灼虾,蘸点芥末那叫好吃,我每次一吃就是1-2斤,但今天不同,只买半斤虾,总想试试做芝士虾球,到春节亲朋好友来时可以露一手了......
虾肉的营养价值:
1.虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;
3.虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
虾肉的营养价值:
1.虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;
3.虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
时间: 10-30分钟
食材
活虾
250g
油
250g
盐
半勺
白胡椒面
半勺
奶酪
40g
鸡蛋
2个
低筋面粉
10g
面包糠
10g
步骤
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1. 活虾250g;
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2. 将活虾去头去皮,将虾肉剥出,保留虾尾约2厘米;
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3. 去除虾身上的纱线,把虾肉在案板上剁成虾蓉,大约5分钟左右。
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4. 准备两个鸡蛋;
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5. 把鸡蛋调和均匀;
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6. 把虾蓉放入盘中,放半勺精盐,半勺白胡椒面,四分之一蛋液;
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7. 用手抓5分钟直到虾蓉发粘;
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8. 准备好奶酪、面包糠;
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9. 把奶酪切块大约6g左右,我第一次准备的多了;
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10. 关键一步:手上沾油把虾蓉捏成窝窝,把奶酪包中间,将虾尾插在上面用虾蓉包住,
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11. 把包好的虾沾满蛋液,再均匀的滚一层面粉;
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12. 最后均匀的裹上面包糠;
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13. 当锅中油温7成热时放入虾球,小火炸至金黄色,控下油就可以吃了。
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14. 一道非常可爱又能宴请的菜给你的家宴增添色彩。
小贴士
技巧:1、正值上火之时不宜食虾;
2、虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食;
3、体质过敏,如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾。
2、虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食;
3、体质过敏,如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾。