小米南瓜羹
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安秋绿光
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，其营养丰富。把南瓜和小米一起熬了粥喝，营养价值更高的，小米粥是一种很滋补的粥品。
我做的这个小米，是妈妈家自家地里种出来，从来不用化肥的，吃起来比市场上买的好多了，熬得粥很粘稠的，放凉了还会有一层米油在上面呢
我做的这个小米，是妈妈家自家地里种出来，从来不用化肥的，吃起来比市场上买的好多了，熬得粥很粘稠的，放凉了还会有一层米油在上面呢
食材
南瓜
200g
小米
150g
玉米粒
100g
水
适量
白糖
适量
步骤
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1. 准适量的南瓜，小米和玉米粒，玉米粒最好选细一点的 -
2. 把南瓜洗干净，切成丁，备用
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3. 准备小米和玉米粒
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4. 加上适量的清水， 冲洗干净
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5. 上锅烧水，等水开了，首先加入小米
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6. 等小米煮的6成熟了，在加入南瓜粒，一起煮了
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7. 盖上锅盖，熬制10分钟左右
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8. 最后再加上备好的玉米粒，这个玉米粒比较容易熟，所以要最后添加
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9. 熬玉米粒的同时，要不停的搅拌，熬制5分钟左右，加上适量的白糖，就可以出锅了
小贴士
1，等小米煮的6成熟了，在加入南瓜粒，一起煮了
2，熬玉米粒的同时，要不停的搅拌，熬制5分钟左右，加上适量的白糖，就可以出锅了
2，熬玉米粒的同时，要不停的搅拌，熬制5分钟左右，加上适量的白糖，就可以出锅了