小米南瓜羹
7.5万热度
9147收藏
收藏
|
寂然unlimited
小米南瓜粥营养丰富，小米具有暖胃理气的功效，南瓜对糖尿病人大有好处。小米和南瓜煮粥时绝配，不管是老人和儿童及成年人都要经常喝。
时间: 10-30分钟
食材
小米
150g
南瓜
150g
水
适量
步骤
-
1. 准备小米 -
2. 小米洗净熬20分钟
-
3. 南瓜去皮洗净
-
4. 放在微波炉里打3分钟
-
5. 3分钟后用勺弄成泥
-
6. 20 分钟后把南瓜泥倒里在熬10分钟关火
小贴士
南瓜用微波炉打时间根据情况定。