南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血。黄色的食物对眼睛非常好，天天吃精面面包，偶尔加占南瓜等粗纤维的食物，一秋天到了，天气比燥，多吃点南瓜对身体好，二来也可以调节一下口味。