西兰花炒木耳胡萝卜
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困困椰
可能是因为西兰花比较有营养吧 有事没事的时候总是喜欢多吃点西兰花 凉拌的 爆炒的 做菜粥的时候总是放一些给宝宝吃的 喜欢的可以试试啊
时间: 10分钟内
食材
西兰花
1颗
胡萝卜
1根
木耳
100g
油
20g
盐
10g
大蒜
5g
生抽
5ml
步骤
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1. 西兰花洗净 -
2. 木耳泡发开洗净
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3. 胡萝卜切片备用
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4. 蒜切成泥
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5. 开水过西兰花，捞出沥干水
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6. 另起锅，倒入油，加入菜翻炒，翻炒一会加入盐、生抽，
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7. 然后加入蒜泥翻炒
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8. 出锅就可以吃了
小贴士
西兰花过水的时间不太太久了
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