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花生米拌芹菜
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花生作为老百姓很喜爱的传统食品之一,自古以来就有“长生果”的美誉。民谚道:“常吃花生能养生”。因为它具有一定的药用价值和保健功能。
时间: 10分钟内
食材
芹菜
200g
花生仁
100g
适量
适量
适量
味精
适量
陈醋
适量
生抽
适量
花椒油
适量
步骤
  • 1. 芹菜洗净,切段
  • 2. 花生米洗净
  • 3. 芹菜开水焯,晾凉
  • 4. 锅中放少许油,小火把花生炒熟,盛出也晾凉
  • 5. 碗中加白糖
  • 6. 加味精
  • 7. 加盐
  • 8. 加生抽
  • 9. 加陈醋
  • 10. 加花椒油
  • 11. 一起搅拌至盐糖等溶解
  • 12. 把芹菜摆在盘中
  • 13. 把花生米放在上面
  • 14. 浇上兑好的汁,拌匀食用
小贴士
芹菜叶子不要去掉,营养相当丰富。
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