肉末炒四季豆
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肉末炒四季豆,一道简单的家常菜,我喜欢把四季豆炒的焦焦软软的,类似干煸的感觉,很好吃。四季豆含有一定的毒素,但这些毒素并不可怕,只要加热至100℃以上,使四季豆彻底煮熟,其毒素就会被破坏。在家里煮四季豆,我一般都先焯水,然后才拿来炒,免得美味变毒药,呵呵。
时间: 10分钟内
食材
四季豆
300g
瘦肉
100g
油
适量
盐
适量
红尖椒
适量
生抽
适量
步骤
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1. 将猪肉切成肉末
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2. 四季豆掐成5厘米左右待用。
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3. 锅里加水烧开,将四季豆焯透焯透。
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4. 四季豆焯透焯熟,盛起待用。
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5. 四季豆焯透焯熟,盛起待用。
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6. 下四季豆一起炒匀炒干。
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7. 起锅前加入红椒丝炒匀,下盐、生抽调味就可以了。
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8. 家常四季豆出锅了
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四季豆一定要焯熟焯透才会把毒素去掉。
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